介護予防ヨガでエネルギーアップ 岩城仁美さん

公開日：2025/07/19

美姿勢ヨガ、産後のママヨガ、介護予防の椅子ヨガインストラクターの岩城仁美さん(各務原市大伊木町)＝写真。子育てをしながら自宅やヨガスタジオなどで教えている。
「ヨガは深い呼吸でリラックスすることで、体だけでなく心の変化を感じられるのが魅力です。続けているとエネルギーが変わってきます」と話す。
「オンライン、出張レッスンもやっています。椅子ヨガは座ってできるのでシニアの方にお薦めです。健康機能を維持するお手伝いができたらと思っています」。問い合わせは、hito.yoga88@gmail.com