子育てママのバランスボールエクササイズ

公開日：2024/05/12

バランスボールエクササイズが各務西町の認定こども園だいち（かかみがはら幼稚園）で行われ、産後や子育て中のママ１０人が参加した＝写真。

講師はバランスボールインストラクターで産後指導士、エステティシャンでもある平井愛さん(岐阜市)。０～１歳の子ども連れのママたちは、一人１個のバランスボールを使って、軽快な音楽に合わせて肩をほぐし、体幹を鍛え、骨盤を整える動きに取り組んだ。

子どもたちの笑い声や、時には泣き声も響く中、軽く汗をかいて心と体の気分転換になったよう。講師の子育て体験談には笑顔がこぼれた。