産後の引き締め、赤ちゃんと一緒に楽しんで

公開日：2022/06/22

岐南町のはみんぐ「わらべうた産後ダンス」の教室

　乳児を抱っこして体操する「わらべうた産後ダンス」の教室が５月１２日、岐南町野中の多世代交流カフェ「なんカフェ」でありました。３組の親子が参加しました。

岐南町で子育て支援グループ「はみんぐ」を主宰し、同ダンスインストラクターでもある三宅一乃さんは「産後の骨盤ケアや産後の尿もれ防止やウエストの引き締めにも効果があります。赤ちゃんと一緒に楽しめるのが良いところです。寝かせつけの時にも踊って体動かせると一石二鳥」と説明しました。乳児を抱っこひもで抱っこして、わらべうたに合わせステップするだけの簡単なダンスで、参加者は楽しんで汗をかいていました。

教室はしばらく中断していましたが、昨秋から各地で再開。「わらべうた産後ダンス」

の教室は今月１６日の午前・午後に岐阜市の木遊館、２７日の午前は岐南町八剣北のすま

いるgoooodサロンで開かれます。1歳までの乳児のいる母親が対象で1回５００円。

問い合わせは三宅さんのメールアドレス＝hummingfamily@nifty.com=か、はみんぐのＬＩＮＥ＝上のＱＲコードから＝へ。