コロナ禍でも健康な毎日を過ごそう！ 岐阜の長良西スポクが体力測定会
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公開日：2021/04/01
コロナ禍で外出自粛生活が長引き、体力低下や疲労など体へのマイナス影響が心配されている中、長良西スポーツクラブ主催の体力測定会が岐阜市の長良西小学校体育館で行われました。
測定プログラムは、同クラブ事務局長で中部学院大学准教授の有川一さんが考案。６４歳以下と６５歳以上の２グループに分かれ、上体起こしや反復横跳び、立ち幅跳び、握力、障害物歩行など６種目を行いました。参加者は男性１５人、女性８人の計２３人。最高齢は男性８９歳、女性８７歳でした。
参加者らは５～７人のグループに分かれ、各種目に取り組み、記録表にタイムや回数を記入。終了後には、有川さんが各種目ごとの得点を付けてデータ化し、参加者らの総合評価や体力年齢を出した後、体力維持のためのスロートレーニングをアドバイスしました。
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