イルチブレインヨガ　岐阜スタジオ

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イルチブレインヨガ　岐阜スタジオ

心身の健康幸せ平和のためのヨガスタジオ

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人生100年時代、健康寿命を延ばしてピンピンコロリの人生を全うしたいのは誰もが思うところです。
“健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。”（世界保健機構WHO「健康の定義」）
つまり、真の健康とは心と体と意識のすべてが良い状態をキープしているということではないでしょうか。何かとストレスが溜まりやすい現代に私たちは自分を大事にするということをなおざりにしてきています。ストレスが影響して疾病となって現れる前に自分自身を見つめることが必要です。

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた、体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。
百聞は一見に如かず、一般クラスの体験（70分）をお試しになってみませんか？

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